[TENIŠKO AKTIVNI] – Tokratni gost priznani strokovnjak za telesno pripravo športnikov Srđan Đorđević

V tokratnem Facebook pogovoru v projektu Teniško aktivni! je bil gost priznani strokovnjak za telesno pripravo športnikov Srđan Đorđević. Kot trener je bil na devetih olimpijskih igrah, sodeloval je tudi z legendarno jamajško šprinterko Merlene Ottey. Kot otrok pa je, zanimivo, igral tenis.

Tenisko aktivni - [TENIŠKO AKTIVNI] - Tokratni gost priznani strokovnjak za telesno pripravo športnikov Srđan Đorđević

“Pri športu je pomemben individualen pristop. Pomembno je, da športnika čim bolje spoznamo. Tu mislim na meritve in opazovanje njegovega obnašanja med izvajanjem športne dejavnosti. Imel sem to srečo, da sem kot otrok igral tenis. Gibanje v tenisu mi ni tuje. Imam torej lastno izkušnjo. Vedno me je zanimala zakonitost gibanja. Vsak športnik ima svojo posebnost, ki jo je treba upoštevati. Samo tako lahko napredujemo. Vadba mora biti prilagojena njemu. Eden morda rabi več treninga eksplozivne moči, drugi pa rabi več kombinacije treninga vzdržljivosti. Tretji morda potrebuje več dela za noge in tako naprej. Edina zakonitost je, da je treba upoštevati individualnost,” je dejal Đorđević in nato spregovoril tudi o prihajajočih trendih na področju tenisa in telesne pripravljenosti: “Bistvena razlika s preteklostjo je, da sedaj nimate časa iti v neko blazno bazo. Tega ni več. Že zdavnaj. Ti moraš igralca vzdrževati na relativno visokem nivoju. Poskrbeti moraš, da se fizične težave, ki pridejo, čimprej rešijo. Ne smeš pa pozabiti na preventivo. Imaš nek ustroj telesa, neko stanje, za katero moraš poskrbeti, da bo stabilno. Včasih je to pomembneje kot razvijanje. Razvijaš pa takrat, ko ni veliko igre in zahtev po visokointenzivnem igranju oziroma med tekmovanji. To ne moreš delati istočasno. Lahko pa vzdržuješ. To je pri tenisu pomembno, saj mora biti igralec 10 mesecev na leto top. To pa je zelo težko. Tu bi poudaril, da so zelo pomembni določeni tipi meritev. Da objektiviziramo to, kar trenerji opazimo. Tu mislim tako kondicijske kot teniške trenerje. Samo na ta način lahko iščemo relativne učinkovite stvari za naprej. Sodobna tehnologija pa že omogoča, da meritve potekajo v realnem času.”

Še več zanimivih podrobnosti pa v tem posnetku: Srđan Đorđević

Vir: Tenis Slovenija