[TENIŠKO AKTIVNI] – Na obisku pri fizioterapevtu

[TENIŠKO AKTIVNI] - Na obisku pri fizioterapevtu

Še drugi teden zapored so bili pri Tenis Sloveniji v Facebook druženju v projektu Teniško aktivni! na obisku v medicinskem centru Artros – Reha. Fizioterapevt Martin Zore je spregovoril o poškodbi gležnja.

Na obisku pri fizioterapevtu (Foto: Screenshot)

Zore je spregovoril o najpogostejši poškodbi gležnja – zvin gležnja. Ta se zgodi pri nenadnih spremembah smeri, zato je ta poškodba tako pogosta med teniškimi igralci. Zanimalo nas je, kdaj oditi na diagnostiko po zvinu gležnja: ”Ob poškodbi je lahko prisoten pok, nato pa se lahko pojavi bolečina, oteklina ali pa pomodrelost samega podkožja. Glavni znak za napotitev na rentgensko slikanje pa je po navadi nezmožnost opraviti 5 korakov. Izrazita bolečina je lahko nad gležnjem, na drugi strani gležnja, na notranji strani gležnja ali pa na stopalnici. Če ni zloma pride pacient na fizioterapijo. Cilj je zmanjšati bolečino, izboljšati obseg gibljivosti v sklepu in izboljšati mišično moč, da se poškodba ne ponovi,” je dejal Zore.

Več v tem posnetku, kjer si lahko ogledate tudi vaje za gleženj.

Vir: Tenis Slovenija