[TENIŠKO AKTIVNI] Vaje za ramenski obroč
Prvi aprilski torek vam v projektu Teniško aktivni! ponujamo vaje za ramenski obroč. V sodelovanju z medicinskim centrom Artros je fizioterapevt Martin Zore pripravil uporabne vaje, ki jih lahko opravite tudi doma. Njihovi strokovnjaki nam bodo svetovali vsak prvi torek v mesecu.
Martin Zore je v posnetku izpostavil: »Fizioterapija ni pomembna samo v rehabilitaciji športnikov po poškodbi, ampak je pomembna tudi za preprečevanje poškodb. Fizioterapevt lahko oceni dejavnike tveganja za poškodbo, jih prepozna in nato svetuje športniku, kako jih lahko zmanjša ali odpravi.«
V posnetku so prikazane vaje s katerimi boste lahko izboljšali gibljivost ramenskega sklepa in prsne hrbtenice in izboljšali kakovost celotne kinetične verige roke oziroma ramena.
Več v priloženem posnetku.
Vir: Tenis Slovenija
- WTA Finals letos brez tradicionalne skupinske fotografije: v ozadju napetosti zaradi vojne v Ukrajini? - 8 novembra, 2026
- Zverev kot številka ena startal s porazom - 5 novembra, 2026
- Več kot 12.000 spletnih zlorab teniških igralk, WTA napoveduje ukrepanje - 5 novembra, 2026
- WTA Finals letos brez tradicionalne skupinske fotografije: v ozadju napetosti zaradi vojne v Ukrajini? - 8 novembra, 2026
- Zverev kot številka ena startal s porazom - 5 novembra, 2026
- Več kot 12.000 spletnih zlorab teniških igralk, WTA napoveduje ukrepanje - 5 novembra, 2026
