Od doma z Gregorjem Fickom: Trening koordinacije za izboljšanje udarcev in gibanj (video)

Na spletnem portalu Teniški svet nadaljujemo s projektom “Od doma s trenerjem Gregorjem Fickom”. Tokrat je trener pripravil trening koordinacije za izboljšanje udarcev in gibanj. Preizkusili smo se v 4 vajah.

NE SPREGLEJTE – še vedno na naši spletni strani poteka tudi nagradna igra v sodelovanju s podjetjem Toalson Slovenija. Priigrate si lahko teniško struno “LASER” – več TUKAJ (kliknite za prevezavo).

TRENING KOORDINACIJE ZA IZBOLJŠANJE UDARCEV IN GIBANJ

Vaja 1: Zaustavljanje s sprednjo ter udarec z zadnjo roko

Vaja 2: Zaustavljanje s sprednjim loparjem ter udarec z zadnjim loparjem

Vaja 3: Ciljanje in lovljenje skozi obroč

Vaja 4: Igranje skozi obroč

Pozorno spremljajte videoposnetke in si priigrajte nagrado, ki jo podarjamo v sodelovanju s podjetjem Toalson.
Videoposnetke lahko najdete tudi na našem YouTube kanalu – tukaj.

PREDSTAVLJAMO: Od doma s trenerjem Gregorjem Fickom

Povezava do preteklih videoposnetkov (za prevezavo kliknite na vajo):

1. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike servisa, 1. del (video)
2. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za teniške igralce z lastno težo – razvoj moči (video)
3. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike forehanda (video)
4. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za ravnotežje (video)
5. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vloga staršev ob pričetku treniranja tenisa (video)
6. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Teniške igre za otroke in odrasle (video)
7. del: Od doma z Gregorjem Fickom: 5 osnovnih korakov za dvoročni backhand (video)
8. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Servis, 2. del – nadgradnja temeljnih elementov (video)
9. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Temelji volley udarca – 1. del (video)
10. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Teniške igre za otroke in odrasle – 2. del (video)
11. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove forehand in backhand ‘slice’ udarca (video)
12. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnovne teniško-atletske spretnosti (video)
13. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnovne spretnosti za ‘drop shot’ (video)
14. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Razvoj servisa za najmlajše igralce (video)
15. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove enoročnega backhanda (video)
16. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Taktične osnove – sprememba smeri (video)
17. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Učenje volleyja za najmlajše (video)
18. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove forehand smasha (video)
19. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Trening za izboljšanje ritma – 1. del (video)
20. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Naprednejša teniška gibanja (video)
21. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Preventivne vaje – trening z lastno težo (video)

1 thought on “Od doma z Gregorjem Fickom: Trening koordinacije za izboljšanje udarcev in gibanj (video)

Comments are closed.