Od doma z Gregorjem Fickom: Temelji volley udarca – 1. del (video)

V okviru projekta “Od doma s trenerjem Gregorjem Fickom” objavljamo novi, že deveti videoposnetek. Teniški trener nam tokrat pokaže 6 različnih vaj, ki lahko predstavljajo dobro osnovo za kasnejše izboljšanje volley udarca. 

Vaja 1: hitra reakcija (poskok) in začetno gibanje (zasuk);

Vaja 2: položaj loparja (pripravljalni položaj) ter prenos teže;

Vaja 3: kontakt z žogo;

Vaja 4: gibanje nasprotne roke;

Vaja 5: trening kontrole;

Vaja 6: stabilizacija udarca.

Pozorno spremljajte videoposnetke in si priigrajte nagrado, ki jo podarjamo v sodelovanju s podjetjem Toalson.
Videoposnetke lahko najdete tudi na našem YouTube kanalu – tukaj.

Povezava do preteklih videoposnetkov (za prevezavo kliknite na vajo):

1. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike servisa, 1. del (video)
2. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za teniške igralce z lastno težo – razvoj moči (video)
3. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike forehanda (video)
4. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za ravnotežje (video)
5. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vloga staršev ob pričetku treniranja tenisa (video)
6. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Teniške igre za otroke in odrasle (video)
7. del: Od doma z Gregorjem Fickom: 5 osnovnih korakov za dvoročni backhand (video)
8. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Servis, 2. del – nadgradnja temeljnih elementov (video)