Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike forehanda (video)
V okviru projekta “Od doma s trenerjem Gregorjem Fickom” objavljamo tretji videoposnetek. Teniški trener nam tokrat po korakih pokaže osnove tehnike forehanda. Vse kar potrebujete za izvajanje vaj je ustrezna obutev, lopar in teniška žogica.
Ne pozabite, še vedno poteka tudi nagradna igra v sodelovanju s podjetjem Toalson Slovenia. Nagradna igra se navezuje na 2. videoposnetek, ki ga najdete TUKAJ.
Vaja 1: pripravljalni poskok na mestu ter predajanje (“štafeta”) loparja iz nedominantne v dominantno roko.
Vaja 2: podaja žoge naprej, gibanje do žoge ter zaustavljanje z roko in loparjem ob strani telesa (rotacija telesa).
Vaja 3: podaja žoge naprej, zaustavljanje z nedominantno roko, lopar čaka v pripravljalnem položaju + udarec (zamah in izmah).
Vaja 4: sestavljanje vseh osnovnih elementov ter govorjenje 1-2-3 (1-pripravljalni poskok in zasuk, 2-postavljanje na žogo in pripravljalni položaj rok, 3-udarec).
Pozorno spremljajte našega trenerja in si priigrajte nagrado, ki jo podarjamo v sodelovanju s podjetjem Toalson.
Videoposnetke lahko najdete tudi na našem YouTube kanalu – tukaj.
Povezava do preteklih videoposnetkov (za prevezavo kliknite na vajo):
1. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike servisa, 1. del (video)
2. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za teniške igralce z lastno težo – razvoj moči (video)
- CH: Odlični Artnak v Acapulcu nanizal 3 zmage, namučil tudi 77. igralca sveta - 18 aprila, 2024
- V Kopru poteka letošnji največji turnir serije WTT v Sloveniji - 17 aprila, 2024
- POKAL BJK: Slovaška je bila v Bratislavi boljša od Slovenije - 13 aprila, 2024
3 thoughts on “Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike forehanda (video)”
Comments are closed.