Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove forehand smasha (video)
V 18. epizodi projekta Od doma s trenerjem Gregorjem Fickom smo se lotili enega najtežjih udarcev v teniški igri. Trener nam pokaže 4 različne vaje in postreže z nasveti, kako se lotiti forehand smash udarca.
OSNOVE FORHEND SMASHA
Vaja 1: “360 smash” (orientacija, gibanje in ravnotežje)
Vaja 2: “Met v tla” (pot loparja)
Vaja 3: “Baseball smash” (delo nog)
Vaja 4: “Zabijanje v tla” (ritem, zanesljivost)
Pozorno spremljajte videoposnetke in si priigrajte nagrado, ki jo podarjamo v sodelovanju s podjetjem Toalson.
Videoposnetke lahko najdete tudi na našem YouTube kanalu – tukaj.
Povezava do preteklih videoposnetkov (za prevezavo kliknite na vajo):
1. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike servisa, 1. del (video)
2. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za teniške igralce z lastno težo – razvoj moči (video)
3. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove tehnike forehanda (video)
4. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vaje za ravnotežje (video)
5. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Vloga staršev ob pričetku treniranja tenisa (video)
6. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Teniške igre za otroke in odrasle (video)
7. del: Od doma z Gregorjem Fickom: 5 osnovnih korakov za dvoročni backhand (video)
8. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Servis, 2. del – nadgradnja temeljnih elementov (video)
9. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Temelji volley udarca – 1. del (video)
10. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Teniške igre za otroke in odrasle – 2. del (video)
11. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove forehand in backhand ‘slice’ udarca (video)
12. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnovne teniško-atletske spretnosti (video)
13. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnovne spretnosti za ‘drop shot’ (video)
14. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Razvoj servisa za najmlajše igralce (video)
15. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove enoročnega backhanda (video)
16. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Taktične osnove – sprememba smeri (video)
17. del: Od doma z Gregorjem Fickom: Učenje volleyja za najmlajše (video)
- Polona Hercog vabi na slovenski finale na turnirju serije WTT v Kopru - 20 aprila, 2024
- CH: Odlični Artnak v Acapulcu nanizal 3 zmage, namučil tudi 77. igralca sveta - 18 aprila, 2024
- V Kopru poteka letošnji največji turnir serije WTT v Sloveniji - 17 aprila, 2024
5 thoughts on “Od doma z Gregorjem Fickom: Osnove forehand smasha (video)”
Comments are closed.