Fognini priznal, da kopira Đokovića

V pogovoru preko Instagrama je Fabio Fognini vprašal Novaka Đokovića, kakšne spiritualne vaje dela med samoizolacijo.

Đoković se je tokrat pogovarjal s Fogninijem. (Foto: Instagram)

“Prepričan sem, da delaš kaj za svoje mentalno zdravje,” je Italijan rekel Srbu, nakar mu je slednji odgovoril kar v italijanščini. “Veliko delam na zavestnem dihanju, jogi, meditaciji. Te vaje za dihanje lahko dajo veliko več, kot bi si mislil. Lahko bi preprosto rekel, da diham, drugače ne morem preživeti. Ampak obstaja ta zavestni del dihal, ki ga lahko natreniraš, kot bi treniral v telovadnici ali na igrišču. Veliko je tehnik, ki imajo lahko zdravilne učinke. Najbolj mi pomaga joga, ker mi prinese mirnost, ko jo potrebujem. Nekatere vaje pa dajo energijo. Svetujem, da si prebereš na spletu, tam boš našel veliko vaj, ki pomagajo. Stvari se zdijo preproste, ampak so zelo globoke.”

Fognini je priznal, da tudi on dela na vaje za respiracijo in meditira v zadnjih letih, v upanju, da bi bil bolj sproščen. “Osebno mi je zelo pomagalo v privatnem življenju. Meditacija mi je pomagala pri karakterju, ker prej sem bil zelo zaskrbljen in sem se odzival z anksiozo ter paniko.”