Kjer je vsak udarec zmagovalen

TENIŠKI ZDRAVNIK

Teniški komolec pri rekreativnih igralcih tenisa nastane zaradi ponavljajoče in čezmerne obremenitve mišic iztegovalk zapestja in prstov, ki se priraščajo na nadlahtnico. Bolečine sproži upogib zapestja navzgor proti uporu. Ta sindrom se lahko pojavi tudi pri nešportnikih. Zdravljenje obsega mirovanje roke, ledene obkladke, jemanje analgetikov. Ultrazvočno zdravljenje lahko pripomore k zmanjšanju vnetja. Če je bolečina huda in trdovratna prihajajo v poštev injekcije kortikosteroidnih zdravil. Včasih je potreben operativni poseg za sprostitev tetive.

Poškodba rotatorne manšetne rame. Do tega pride zaradi hitrih gibov in rotacij(nadlaket). Večinoma je ta poškodba posledica napačnega serviranja.Poškodbo zdravimo s počivanjem, ledenimi obkladki in zdravili, kot je ibuprofen. Če bolečine ne popustijo 7-10 po zdravljenju, obiščite svojega zdravnika.

Izvin zapestja. Predvsem se zgodi igralcem, ki veliko uporabljajo top-spin udarec in pa pri napačni drži loparja.

Hrbtna bolečina je ponavadi pri tenisu povezana s povečano in pretirano usločenostjo pri izvajanju začetnega udarca-servisa. Predvsem starejši igralci tenisa imajo pogosto bolečine v hrbtu zaradi nastajajoče se okornosti in artritisa. Z vsakodnevno vadbo trebušnih in hrbtnih mišic zelo zmanjšamo bolečine. Bolečina v hrbtu lahko popusti pri počitku na trdi žimnici ali deski. Bolečino omilijo tudi analgetiki in tople obloge. Če pa bolečina ne pojenja in je zelo huda ali pa jo spremlja še občutek šibkosti v nogi ali težave pri obvladovanju mehurja, morate takoj k zdravniku.

Bolečine v kolenu nastanejo predvsem zaradi obrabe hrustanca. Ta poškodba se bolj pojavlja pri profesionalnih igralcih in pa rekreativcih,ki veliko igrajo. Nenaden zasuk v kolenu nategne vezi ali strga meniskus. Huda okvara sklepa, ki je pogosto posledica športne poškodbe, izzove hemartrozo(krvavitev v sklep), manjše poškodbe pa povzročijo sinoviitis (vnetje membrane).

Ahilova tetiva. Sestavljajo jo mišice meč. Manjše poškodbe tetive so pogoste. Po navadi nastanejo zaradi nepravilne tehnike pri teku ali zaradi neprimerne obutve. Vse to lahko povzroči vnetje tetive(tendinitis) in natrganje vlaken. Take težave večinoma minejo s počitkom in fizioterapijo. Ahilovo tetivo lahko pretgajo močne nategnitve. V takih primerih je navadno potrebna operacija.

Izvin gležnja je zelo pogosta poškodba pri tenisu. Povzroči jo vrtenje stopala prek njegove zunanje meje,zaradi česar se nategnejo in poškodujejo sklepne vezi na zunanji strani sklepa. Zelo močan zvin lahko povzroči obsežne raztrganine sklepnih vezi, tako da je potreben kirurški poseg. Sami lahko zelo zmanjšamo nevarnost za poškodbo s tem, da izberemo čevlje ki so posebej narejene za tenis.